مجلة العقل مذكرات المزاج تعقب وامتنان قسط APK 0.9.9.3

ماذا لو كان بإمكانك كتابة عدة جمل في دفتر يومياتك والحصول على راحة فورية من القلق. وإليك كيف تعمل المجلة التي يقودها العلاج المعرفي السلوكي. غالبًا ما يتم الاستعانة بتطبيقات الصحة العقلية لتسجيل الوصول السريع كما لو كانت مفيدة في العلاج. من ناحية أخرى ، يوفر تطبيق Mind Journal أدوات للتحول الشخصي العميق وتخفيف القلق. تطلق اليوميات الموجهة قدرًا هائلاً من الطاقة الإيجابية التي تخفيها مشاكل الصحة العقلية ، مثل القلق والاكتئاب. تتطلب عافية الصحة النفسية تأثير يومي عليها.

كلما عملت على عادات تفكيرك ، زادت قوة عضلات دماغك وزاد ناتجك في اتجاه تخفيف القلق. تؤثر العوامل المدمرة على أذهاننا بشكل دائم مسببة الاكتئاب أو القلق ثنائي القطب. الكم الهائل من المعلومات ، والافتقار إلى ثقافة الرعاية الذاتية ، كل هذه الأشياء تؤثر سلبًا على الصحة العقلية. تُستخدم مذكرات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لإبراز العلاقات الإيجابية مع العالم الخارجي مع تقوية العالم الداخلي.

المميزات:
* تدوين يوميات التوعية يسمح لك بالاسترخاء في نهاية اليوم
* التفكير الموجه يحسن الوعي ويعلم الامتنان
* تسمح لك مذكرات تعقب الحالة المزاجية بتتبع ديناميكيات الحالة المزاجية
* مجلة الرعاية الذاتية مخصصة لتعلم طرق جديدة للتفكير والتغلب على الاكتئاب
* اليوميات نفسها تجعل القطبين أكثر سيولة
* في أي وقت من اليوم يسبب سوء المزاج
* أنشطة معينة مسئولة عن الأفكار السلبية
* سلوك غير فعال
* الاسترخاء والتفكير في دفتر يومياتك
* من 3 إلى 10 سجلات مع تتبع الحالة المزاجية للحصول على صورة كاملة للصحة العقلية وتحديد الاضطراب ثنائي القطب
* تنمية السعادة باتباع التعليمات الواردة في مجلة إغاثة القلق
* الاستماع إلى التأمل والتأكيد من أجل نوم جيد

أجهزة Android المدعومة: - [5.0-5.0.2] Lollipop - [6.0 - 6.0.1] Marshmallow - [7.0 - 7.1.1] Nougat - [8.0-8.1] Oreo - [9] Pie - Android 10 - Android 11

قم بتنزيل تطبيق Mind journal Diary Mood tracker & Gratitude Premium APK 0.9.9.3 روابط مجانية

MindJournal- بريميوم 0.9.9.3.apk