Gedankentagebuch Tagebuch Stimmungstracker & Dankbarkeit Premium APK 0.9.9.3

Was wäre, wenn Sie mehrere Sätze in Ihr Tagebuch schreiben könnten und sofort Angstlinderung bekommen würden? So funktioniert ein CBT-geführtes Journal. Apps für psychische Gesundheit werden oft für einen schnellen Check-in angeheuert, als ob sie in der Therapie nützlich gewesen wären. Die Mind Journal-App hingegen bietet Werkzeuge für tiefgreifende persönliche Transformation und Angstabbau. Das geführte Tagebuch setzt eine riesige Menge an positiver Energie frei, die durch psychische Probleme wie Angst und Depression verborgen ist. Das Wohlbefinden der psychischen Gesundheit erfordert einen täglichen Einfluss darauf.

Je mehr Sie an Ihren Denkgewohnheiten arbeiten, desto leistungsfähiger werden Ihre Gehirnmuskeln und desto mehr Leistung erhalten Sie in Richtung Angstabbau. Destruktive Faktoren beeinflussen unseren Geist dauerhaft und verursachen Depressionen oder bipolare Angstzustände. Eine übermäßige Menge an Informationen, ein Mangel an einer Kultur der Selbstfürsorge, all diese Dinge wirken sich negativ auf die psychische Gesundheit aus. Das Tagebuch der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) wird verwendet, um positive Beziehungen zur Außenwelt herzustellen und gleichzeitig die innere zu stärken.

Merkmale:
* Awareness Journaling ermöglicht es Ihnen, sich am Ende des Tages zu entspannen
* Geführte Reflexion verbessert das Bewusstsein und lehrt Dankbarkeit
* Mit dem Mood Tracker-Tagebuch können Sie die Stimmungsdynamik verfolgen
* Das Self-Care-Journal dient zum Erlernen neuer Denkweisen und zur Überwindung von Depressionen
* Das Tagebuch selbst macht bipolar flüssiger
* welche Tageszeit schlechte Laune verursacht
* bestimmte Aktivitäten, die für negative Gedanken verantwortlich sind
* ineffektives Verhalten
* Entspannen Sie sich und reflektieren Sie in Ihrem Tagebuch
* 3 bis 10 Aufzeichnungen mit Stimmungsverfolgung, um ein vollständiges Bild der psychischen Gesundheit zu erhalten und bipolare Störungen zu identifizieren
* Entwickeln Sie Glück, indem Sie die Anweisungen im Anxiety Relief Journal befolgen
* Meditation und Bestätigung für einen guten Schlaf hören

Unterstützte Android-Geräte:- [5.0–5.0.2] Lutscher – [6.0 – 6.0.1] Marshmallow – [7.0 – 7.1.1] Nougat – [8.0–8.1] Oreo – [9] Pie – Android 10 – Android 11

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