MuscleWiki MOD APK Premium freigeschaltet

Sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Fitnessstudiobesucher kann es schwierig sein, zuverlässige und detaillierte Übungsanweisungen zu finden. Ziel von MuscleWiki ist es, mit seiner Bibliothek von über 500 Übungen inklusive Fotos und Videos die Erstellung individueller Trainingseinheiten zu vereinfachen. Mit der intuitiv anklickbaren Körperkarte der App können Sie eine Muskelgruppe auswählen, passende Übungen entdecken und jede Bewegung korrekt demonstrieren. Dies macht es einfach, Programme zu erstellen, die auf Ihre aktuellen Ziele und Fähigkeiten zugeschnitten sind.

Mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 500 verschiedene Cardio- und Krafttrainingsübungen ist MuscleWiki eine der umfassendsten verfügbaren Trainingsdatenbanken. Die bebilderten Anleitungen bieten ein passendes Training für Menschen jeden Fitnessniveaus. Von einfachen Körpergewichtsbewegungen bis hin zu Hardcore-Gewichtheben gibt es Progressionen, die Anfängern dabei helfen, sicher Kraft aufzubauen, sowie herausfordernde Variationen, um erfahrene Sportler anzutreiben.

Neben Übungsanleitungen bietet MuscleWiki praktische Fitnessrechner zur Ermittlung Ihrer täglichen Kalorienzufuhr für Fettabbau- oder Muskelwachstumsziele. Der Makro-Rechner ermittelt anhand Ihrer Statistiken und Ziele ideale Anteile an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Es gibt auch einen Rechner für die maximale Ein-Wiederholungszahl, um den Kraftzuwachs zu quantifizieren. Diese praktischen Tools zur Diät- und Trainingsanalyse liefern Messwerte, mit denen Sie Ihre Ergebnisse optimieren können.

Während der benutzerdefinierte Workout-Builder bereits eine nützliche Funktion ist, plant MuscleWiki auch die Hinzufügung professionell gestalteter Trainingsprogramme. Ganzkörperübungen, Spagats mit Fokus auf bestimmte Muskelgruppen, gezielte Zirkelübungen: Der nächste Inhalt bietet professionell geplante Workouts für jedes Ziel. Dies bietet Ihnen eine inspirierende und zeitsparende Anleitung, wenn Sie einen vorgefertigten Fitnessplan benötigen.

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