Ejercicio de estiramiento Entrenamiento de flexibilidad para el cuerpo Premium APK 3.2.5

Ejercicios de estiramiento y entrenamiento de flexibilidad: esta es la aplicación adecuada para cualquier persona que se preocupa por su salud. Hoy en día, las personas suelen tener bajos niveles de actividad y un estilo de vida sedentario, por lo que hacer estiramientos de flexibilidad antes y después del entrenamiento es muy importante para cualquier persona. Todos los ejercicios de estiramiento para principiantes han sido seleccionados para desarrollar la elasticidad corporal y no requieren equipo adicional. El entrenamiento de estiramiento diario es adecuado para todos los grupos de personas. Hay 60 rutinas diferentes para realizar entrenamientos de flexibilidad para principiantes y todas tienen instrucciones detalladas en video y texto. Simplemente siga las instrucciones del instructor virtual Antes de realizar cualquier esfuerzo físico, por ejemplo mientras corre o cuando visita el gimnasio y la piscina, todos los músculos deben estar preparados y calentados. El calentamiento te permitirá hacer estiramientos para mejorar la flexibilidad de las piernas y preparar los músculos y evitar su sobreentrenamiento, posibles lesiones y daños.

Características:
* 60 ejercicios de estiramiento diferentes para principiantes para todo el cuerpo de diferentes niveles de complejidad y para todos los grupos musculares;
* Cada rutina de estiramiento contiene instrucciones detalladas de audio, texto y video de su implementación;
* Se proporcionan y preparan 3 programas de entrenamiento para el entrenamiento diario de estiramiento, también puede crear sus propios entrenamientos,
* Hemos creado un sistema de motivación especial que hará un seguimiento de sus resultados y lo motivará a lograr más y más;
* Puede crear sus propios programas para estiramientos de flexibilidad de piernas para principiantes, para corredores;
* Sistema de notificación Ahora, nunca se olvidará de hacer estiramientos físicos;
* Las estadísticas detalladas hacen un desafío de 30 días y realizan un seguimiento de sus logros y progreso.

Dispositivos Android compatibles: [4.4–4.4.4] KitKat – [5.0–5.0.2] Piruleta – [6.0 – 6.0.1] Malvavisco – [7.0 – 7.1.1] Turrón – [8.0-8.1] Oreo – [9] Tarta

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