Mind journal Diary Mood tracker & Gratitude Premium APK 0.9.9.3

Et si vous pouviez taper plusieurs phrases dans votre journal et obtenir instantanément un soulagement de l'anxiété. Voici comment fonctionne un journal dirigé par CBT. Les applications de santé mentale sont souvent louées pour un enregistrement rapide comme si elles avaient été utiles en thérapie. L'application Mind Journal, d'autre part, fournit des outils pour une transformation personnelle profonde et un soulagement de l'anxiété. Le journal guidé libère une énorme quantité d'énergie positive qui est cachée par des problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété et la dépression. Le bien-être de la santé mentale nécessite un impact quotidien sur celui-ci.

Plus vous travaillez sur vos habitudes de pensée, plus vos muscles cérébraux deviennent puissants et plus vous recevez de sortie dans le sens du soulagement de l'anxiété. Des facteurs destructeurs affectent notre esprit de manière permanente provoquant une dépression ou une anxiété bipolaire. Une quantité excessive d'informations, un manque de culture de soins personnels, toutes ces choses affectent négativement la santé mentale. Le journal de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est utilisé pour faire ressortir des relations positives avec le monde extérieur tout en renforçant le monde intérieur.

Caractéristiques :
* La journalisation de conscience vous permet de vous détendre en fin de journée
* La réflexion guidée améliore la conscience et enseigne la gratitude
* Le journal de suivi de l'humeur vous permet de suivre la dynamique de l'humeur
* Le journal d'auto-soins est destiné à apprendre de nouvelles façons de penser et à surmonter la dépression
* Le journal lui-même rend le bipolaire plus fluide
* quelle heure de la journée provoque la mauvaise humeur
* activités particulières responsables de pensées négatives
* comportement inefficace
* Détendez-vous et réfléchissez dans votre journal
* 3 à 10 enregistrements avec suivi de l'humeur pour obtenir une image complète de la santé mentale et identifier les bipolaires
* Développer le bonheur en suivant les instructions du Anxiety Relief Journal
* Écouter la méditation et l'affirmation pour un bon sommeil

Appareils Android pris en charge :- [5.0–5.0.2] Sucette – [6.0 – 6.0.1] Guimauve – [7.0 – 7.1.1] Nougat – [8.0-8.1] Oreo – [9] Tarte – Android 10 – Android 11

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