माइंड जर्नल डायरी मूड ट्रैकर और आभार प्रीमियम APK 0.9.9.3

क्या होगा यदि आप अपनी पत्रिका में कई वाक्यांश टाइप कर सकते हैं और तुरंत चिंता से राहत पा सकते हैं। यहां बताया गया है कि सीबीटी के नेतृत्व वाली पत्रिका कैसे काम करती है। मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स को अक्सर त्वरित चेक-इन के लिए किराए पर लिया जाता है जैसे कि वे चिकित्सा में उपयोगी रहे हों। दूसरी ओर, द माइंड जर्नल ऐप गहन व्यक्तिगत परिवर्तन और चिंता राहत के लिए उपकरण प्रदान करता है। निर्देशित डायरी भारी मात्रा में सकारात्मक ऊर्जा जारी करती है जो चिंता और अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से छिपी होती है। मानसिक स्वास्थ्य की भलाई के लिए इस पर दैनिक प्रभाव की आवश्यकता होती है।

जितना अधिक आप अपनी सोचने की आदतों पर काम करते हैं, आपके मस्तिष्क की मांसपेशियां उतनी ही अधिक शक्तिशाली हो जाती हैं और आपको चिंता से राहत की दिशा में अधिक आउटपुट प्राप्त होता है। विनाशकारी कारक हमारे दिमाग को स्थायी रूप से प्रभावित करते हैं जिससे अवसाद या द्विध्रुवी चिंता उत्पन्न होती है। अत्यधिक मात्रा में जानकारी, आत्म-देखभाल की संस्कृति की कमी, ये सभी चीजें मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) डायरी का उपयोग आंतरिक दुनिया को मजबूत करते हुए बाहरी दुनिया के साथ सकारात्मक संबंधों को सामने लाने के लिए किया जाता है।

विशेषताएं:
* जागरूकता जर्नलिंग आपको दिन के अंत में आराम करने की अनुमति देती है
* निर्देशित चिंतन जागरूकता में सुधार करता है और कृतज्ञता सिखाता है
* मूड ट्रैकर डायरी आपको मूड की गतिशीलता पर नज़र रखने की अनुमति देती है
* स्व-देखभाल पत्रिका सोचने के नए तरीके सीखने और अवसाद पर काबू पाने के लिए है
* डायरी ही द्विध्रुवी को अधिक तरल बनाती है
*दिन का कौन सा समय मूड खराब होने का कारण बनता है
*नकारात्मक विचारों के लिए जिम्मेदार विशेष गतिविधियाँ
*अप्रभावी व्यवहार
* आराम करें और अपनी पत्रिका में प्रतिबिंबित करें
* संपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य चित्र प्राप्त करने और द्विध्रुवी की पहचान करने के लिए मूड ट्रैकिंग के साथ 3 से 10 रिकॉर्ड
* चिंता राहत जर्नल में दिए गए निर्देशों का पालन करके खुशी का विकास करें
* अच्छी नींद के लिए ध्यान और प्रतिज्ञान सुनना

समर्थित एंड्रॉइड डिवाइस: - [5.0-5.0.2] लॉलीपॉप - [6.0 - 6.0.1] मार्शमैलो - [7.0 - 7.1.1] नूगट - [8.0-8.1] ओरियो - [9] पाई - एंड्रॉइड 10 - एंड्रॉइड 11

माइंड जर्नल डायरी मूड ट्रैकर और कृतज्ञता प्रीमियम एपीके 0.9.9.3 मुफ्त लिंक डाउनलोड करें

माइंडजर्नल-प्रीमियम-0.9.9.3.apk