बेहतर नींद के लिए गोधूलि ब्लू लाइट फिल्टर प्रो APK 11.6

हाल के शोध बताते हैं कि सोने से पहले नीली रोशनी के संपर्क में आने से प्राकृतिक (सर्कैडियन) लय बिगड़ सकती है और नींद आने में असमर्थता पैदा हो सकती है। इसका कारण आपकी आंखों में मेलानोप्सिन नामक फोटोरिसेप्टर है। यह रिसेप्टर 460-480 एनएम रेंज में नीली रोशनी के एक संकीर्ण बैंड के प्रति संवेदनशील है जो आपके स्वस्थ नींद-जागने के चक्र के लिए जिम्मेदार मेलाटोनिन हार्मोन के उत्पादन को दबा सकता है। प्रायोगिक वैज्ञानिक अध्ययनों में यह दिखाया गया है कि एक औसत व्यक्ति पढ़ता है सोने से कुछ घंटे पहले टैबलेट या स्मार्ट फोन लेने से नींद में लगभग एक घंटे की देरी हो सकती है। नीचे संदर्भ देखें... ट्वाइलाइट ऐप आपके डिवाइस की स्क्रीन को दिन के समय के अनुसार समायोजित करता है। सूर्यास्त के बाद फोन या टैबलेट द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी के प्रवाह को फ़िल्टर करता है और आंखों को नरम और सुखद लाल फिल्टर से बचाता है। स्थानीय सूर्यास्त और सूर्योदय के समय के आधार पर फ़िल्टर तीव्रता को आसानी से सूर्य के चक्र में समायोजित किया जाता है।

समर्थित Android डिवाइस: [4.0.3-4.0.4] आइसक्रीम सैंडविच - [4.1-4.3.1] जेली बीन - [4.4-4.4.4] किटकैट - [5.0-5.0.2] लॉलीपॉप - [6.0 - 6.0.1] मार्शमैलो - [7.0 - 7.1.1] नौगट - [8.0-8.1] ओरियो - [9] पाई

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