बेहतर नींद के लिए गोधूलि ब्लू लाइट फिल्टर प्रो APK 11.7

हाल के शोध से पता चलता है कि सोने से पहले नीली रोशनी के संपर्क में आने से आपकी प्राकृतिक (सर्कैडियन) लय विकृत हो सकती है और आप सो नहीं पाते हैं। इसका कारण आपकी आंख में मौजूद फोटोरिसेप्टर है, जिसे मेलानोप्सिन कहा जाता है। यह रिसेप्टर 460-480 एनएम रेंज में नीली रोशनी के एक संकीर्ण बैंड के प्रति संवेदनशील है जो मेलाटोनिन * के उत्पादन को दबा सकता है, जो आपके स्वस्थ नींद-जागने के चक्र के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। प्रायोगिक वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि औसत व्यक्ति सोने से पहले कुछ घंटों के लिए टैबलेट या स्मार्ट फोन पर पढ़ता है, जिससे नींद में लगभग एक घंटे की देरी हो सकती है। नीचे संदर्भ देखें. ट्वाइलाइट ऐप डिवाइस की स्क्रीन को दिन के समय के अनुसार अनुकूलित करता है। अंधेरे के बाद आपके फोन या टैबलेट द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी की धारा को फ़िल्टर करता है और एक नरम और सुखद लाल फिल्टर के साथ आपकी आंखों की रक्षा करता है। फ़िल्टर की तीव्रता को स्थानीय सूर्योदय और सूर्यास्त के समय के आधार पर सौर चक्र के अनुसार समान रूप से समायोजित किया जाता है।

समर्थित Android डिवाइस: [4.0.3-4.0.4] आइसक्रीम सैंडविच - [4.1-4.3.1] जेली बीन - [4.4-4.4.4] किटकैट - [5.0-5.0.2] लॉलीपॉप - [6.0 - 6.0.1] मार्शमैलो - [7.0 - 7.1.1] नौगट - [8.0-8.1] ओरियो - [9] पाई

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