बेहतर नींद के लिए गोधूलि ब्लू लाइट फिल्टर प्रो APK 11.8

हाल के शोध से पता चलता है कि बिस्तर से पहले नीली रोशनी के संपर्क में आने से आपकी प्राकृतिक (सर्कैडियन) लय बिगड़ सकती है और आप सो नहीं सकते हैं। इसका कारण आपकी आंख में फोटोरिसेप्टर है, जिसे मेलेनोप्सिन कहा जाता है। यह रिसेप्टर 460-480nm रेंज में नीली रोशनी के एक संकीर्ण बैंड के प्रति संवेदनशील है जो मेलाटोनिन के उत्पादन को दबा सकता है, आपके स्वस्थ नींद-जागने के चक्र के लिए जिम्मेदार एक हार्मोन है। प्रयोगात्मक वैज्ञानिक अध्ययनों में यह दिखाया गया है कि औसत व्यक्ति के बारे में पढ़ता है बिस्तर पर जाने से पहले कुछ घंटों के लिए एक टैबलेट या एक स्मार्ट फोन लगभग एक घंटे की देरी से नींद पर विचार कर सकता है। नीचे संदर्भ देखें। ट्वाइलाइट ऐप डिवाइस स्क्रीन को दिन के समय तक एडाप्ट करता है। अंधेरे के बाद आपके फोन या टैबलेट द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी की धारा को फ़िल्टर करता है और एक नरम और सुखद लाल फिल्टर के साथ आपकी आंखों की रक्षा करता है।

समर्थित Android डिवाइस: [4.0.3-4.0.4] आइसक्रीम सैंडविच - [4.1-4.3.1] जेली बीन - [4.4-4.4.4] किटकैट - [5.0-5.0.2] लॉलीपॉप - [6.0 - 6.0.1] मार्शमैलो - [7.0 - 7.1.1] नौगट - [8.0-8.1] ओरियो - [9] पाई

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