타이탄 홈 운동 및 피트니스 프로 APK 3.3.5

이 운동은 남성과 여성, 초보자와 전문가 모두에게 적합합니다. 근육을 늘리고, 체중을 감량하고, 근력과 지구력을 높이고 싶나요? 귀하의 체력 수준에 따라 앱은 귀하에게 맞는 개인 트레이닝 계획을 생성합니다. 단기간에 목표를 달성할 수 있도록 도와드리겠습니다. 실제로 효과가 있는 운동을 찾으세요. 전문 피트니스 강사가 만든 효과적인 운동 계획이 1주 후에 결과를 확인하는 데 도움이 됩니다! Titan Workout 피트니스 앱은 모든 주요 근육 그룹에 대한 일일 운동 루틴과 운동을 제공합니다. 우리는 근육을 늘리고, 지방을 줄이고, 근력과 지구력을 높이고, 멋지게 보이는 데 도움이 되는 150개 이상의 훈련 계획을 만들었습니다. 장비나 트레이너가 필요하지 않으며 모든 운동은 체중만으로 수행할 수 있습니다.

특징:
* 개인 트레이닝 계획은 7일 만에 첫 결과를 얻습니다.
* 최대 강도와 지구력을 높이십시오
* 하루 15분만 다이어트 없이 체중 감량
* 0-5K 및 10K에서 실행 시작
* 7분 복근 운동 30일 안에 XNUMX팩 만들기
* 장비가 필요 없는 집에서 맨몸 운동
* 풀업 100회 운동은 기능적 근력을 제공하고 자세를 개선하며 등을 정의하고 코어를 단련합니다.
* 150회 삼두근 딥스 운동은 탁월한 상체 질량과 근력 향상을 제공합니다.
* 200개의 푸시업 운동은 전신 근육 정의와 기능적 근력을 향상시킵니다.
* 윗몸일으키기 300회 운동은 30일 만에 기구 없이 뱃살, 납작한 배, 완벽한 팩 XNUMX개를 감량합니다.
* 500개의 스쿼트 운동은 하체 운동을 위해 특별히 고안된 운동을 통해 전반적인 힘과 근력을 향상시킵니다.
* 줄넘기 훈련은 칼로리를 소모하고 체중을 감량하며 체력을 최대치로 증가시킵니다.
* 5분 동안 나만의 60K 개인 트레이너를 운영해보세요. 0에서 5K, 10K까지 달리기 시작하세요. 체중 감량 및 체력 증가
* 플랭크 운동 하루 15분으로 체중 감량, 플랭크 운동으로 뱃살 태우기

지원되는 Android 기기 : [4.2–4.3.1] 젤리빈 – [4.4–4.4.4] KitKat – [5.0–5.0.2] 롤리팝 – [6.0 – 6.0.1] 마시멜로 – [7.0 – 7.1.1] 누가 – [8.0-8.1 ] 오레오 – [9] 파이

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