더 나은 수면 프로를위한 황혼의 푸른 빛 필터 APK 11.4

최근 연구에 따르면 잠자기 전에 청색광에 노출되면 자연스러운(일주기) 리듬이 왜곡되어 잠들지 못할 수 있습니다. 그 원인은 멜라놉신이라는 눈의 광수용체 때문입니다. 이 수용체는 460-480nm 범위의 좁은 청색광 대역에 민감하여 건강한 수면-각성 주기를 담당하는 호르몬인 멜라토닌 생성을 억제할 수 있습니다. 실험적 과학 연구에서 평균적인 사람은 취침 시간이 약 XNUMX시간 지연되기 전에 몇 시간 동안 태블릿이나 스마트폰에서 책을 읽는 것으로 나타났습니다. 아래 참조를 참조하십시오. Twilight 앱은 기기의 화면을 시간에 맞게 조정합니다. 일몰 후 휴대폰이나 태블릿에서 방출되는 블루라이트의 흐름을 필터링하고 부드럽고 기분 좋은 레드 필터로 눈을 보호합니다. 필터 강도는 현지 일몰 및 일출 시간을 기준으로 태양의 주기에 맞게 부드럽게 조정됩니다.

지원되는 Android 기기 : [4.0.3–4.0.4] 아이스크림 샌드위치 – [4.1–4.3.1] 젤리빈 – [4.4–4.4.4] KitKat – [5.0–5.0.2] 롤리팝 – [6.0 – 6.0.1] 마시멜로 – [7.0 – 7.1.1] 누가 – [8.0-8.1] 오레오 – [9] 파이

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