Dziennik myśli Dziennik śledzenia nastroju i wdzięczności Premium APK 0.9.9.3

Co by było, gdybyś mógł wpisać kilka fraz w swoim dzienniku i natychmiast uzyskać ulgę w lęku. Oto jak działa dziennik prowadzony przez CBT. Aplikacje związane ze zdrowiem psychicznym są często wynajmowane do szybkiego sprawdzania, jakby były przydatne w terapii. Z drugiej strony aplikacja Mind Journal zapewnia narzędzia do głębokiej osobistej transformacji i łagodzenia niepokoju. Prowadzony pamiętnik uwalnia ogromną ilość pozytywnej energii, która jest ukrywana przez problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk i depresja. Dobre samopoczucie psychiczne wymaga codziennego wpływania na nie.

Im więcej pracujesz nad swoimi nawykami myślowymi, tym silniejsze stają się twoje mięśnie mózgu i tym więcej otrzymujesz wyjścia w kierunku złagodzenia lęku. Czynniki destrukcyjne wpływają na nasz umysł trwale powodując depresję lub lęk dwubiegunowy. Nadmierna ilość informacji, brak kultury dbania o siebie, wszystkie te rzeczy negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Dziennik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) służy do wydobywania pozytywnych relacji ze światem zewnętrznym przy jednoczesnym wzmacnianiu wewnętrznego.

Cechy:
* Rejestrowanie świadomości pozwala zrelaksować się pod koniec dnia
* Kierowana refleksja poprawia świadomość i uczy wdzięczności
* Dziennik śledzenia nastroju pozwala śledzić dynamikę nastroju
* Dziennik samoopieki służy do nauki nowych sposobów myślenia i przezwyciężania depresji
* Sam pamiętnik sprawia, że ​​bipolarny jest bardziej płynny
* jaka pora dnia powoduje zły nastrój
* poszczególne czynności odpowiedzialne za negatywne myśli
* nieefektywne zachowanie
* Zrelaksuj się i zastanów w swoim dzienniku
* 3 do 10 rekordów ze śledzeniem nastroju, aby uzyskać pełny obraz zdrowia psychicznego i zidentyfikować chorobę dwubiegunową
* Rozwijanie szczęścia postępując zgodnie z instrukcjami zamieszczonymi w Dzienniku Ulgi w Lęku
* Słuchanie medytacji i afirmacji na dobry sen

Obsługiwane urządzenia z systemem Android:- [5.0–5.0.2] Lollipop – [6.0 – 6.0.1] Marshmallow – [7.0 – 7.1.1] Nugat – [8.0-8.1] Oreo – [9] Pie – Android 10 – Android 11

Pobierz dziennik umysłu Dziennik nastroju i wdzięczność Premium APK 0.9.9.3 Darmowe linki

MindJournal-Premium-0.9.9.3.apk