Filtro de luz azul crepuscular para dormir melhor pro APK 11.7

Pesquisas recentes sugerem que a exposição à luz azul antes de dormir pode distorcer seu ritmo natural (circadiano) e fazer com que você não consiga dormir. A causa é o fotorreceptor do olho, chamado melanopsina. Esse receptor é sensível a uma estreita faixa de luz azul na faixa de 460-480 nm que pode suprimir a produção de melatonina *, um hormônio responsável por seus ciclos saudáveis ​​de sono-vigília. Estudos científicos experimentais mostraram que uma pessoa comum que lê em um tablet ou smartphone por algumas horas antes de dormir pode ter um atraso de cerca de uma hora no sono. Veja as referências abaixo. O aplicativo Twilight adapta a tela do dispositivo à hora do dia. Filtra o fluxo de luz azul emitida pelo seu telefone ou tablet depois de escurecer e protege seus olhos com um filtro vermelho suave e agradável. A intensidade do filtro é ajustada uniformemente de acordo com o ciclo solar com base nos horários locais do nascer e pôr do sol.

Dispositivos Android suportados: [4.0.3–4.0.4] Sanduíche de sorvete – [4.1–4.3.1] Jelly Bean – [4.4–4.4.4] KitKat – [5.0–5.0.2] Pirulito – [6.0 – 6.0.1] Marshmallow – [7.0 – 7.1.1] Nogado – [8.0-8.1] Oreo – [9] Torta

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