Nhật ký tâm trí Diary Mood tracker & Gratitude Premium APK 0.9.9.3

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể gõ một số cụm từ trong nhật ký của mình và ngay lập tức giảm bớt lo lắng. Đây là cách một tạp chí do CBT dẫn đầu hoạt động. Các ứng dụng sức khỏe tâm thần thường được thuê để đăng ký nhanh như thể chúng hữu ích trong trị liệu. Mặt khác, ứng dụng Mind Journal cung cấp các công cụ để chuyển đổi sâu sắc cá nhân và giảm bớt lo lắng. Cuốn nhật ký có hướng dẫn giải phóng một lượng lớn năng lượng tích cực vốn bị che giấu bởi các vấn đề sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như lo lắng và trầm cảm. Sức khỏe tinh thần tốt đòi hỏi phải có tác động hàng ngày lên nó.

Bạn càng làm việc theo thói quen suy nghĩ của mình, cơ não của bạn càng trở nên mạnh mẽ hơn và bạn nhận được nhiều đầu ra hơn theo hướng giảm lo lắng. Các yếu tố hủy diệt ảnh hưởng đến tâm trí của chúng ta vĩnh viễn gây ra trầm cảm hoặc lo lắng lưỡng cực. Quá nhiều thông tin, thiếu văn hóa chăm sóc bản thân, tất cả những điều này đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần. Nhật ký Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT) được sử dụng để mang lại mối quan hệ tích cực với thế giới bên ngoài đồng thời củng cố nội tâm.

Tính năng, đặc điểm:
* Viết nhật ký nhận thức cho phép bạn thư giãn vào cuối ngày
* Phản xạ có hướng dẫn cải thiện nhận thức và dạy lòng biết ơn
* Nhật ký theo dõi tâm trạng cho phép bạn theo dõi các động thái của tâm trạng
* Tạp chí chăm sóc bản thân dành cho việc học cách suy nghĩ mới và vượt qua chứng trầm cảm
* Bản thân nhật ký làm cho lưỡng cực trôi chảy hơn
* thời gian nào trong ngày gây ra tâm trạng xấu
* các hoạt động cụ thể chịu trách nhiệm cho những suy nghĩ tiêu cực
* hành vi không hiệu quả
* Thư giãn và suy ngẫm trong nhật ký của bạn
* 3 đến 10 bản ghi với theo dõi tâm trạng để có được bức tranh sức khỏe tâm thần đầy đủ và xác định lưỡng cực
* Phát triển hạnh phúc bằng cách làm theo các hướng dẫn trong Tạp chí Cứu trợ Lo âu
* Nghe thiền và khẳng định cho một giấc ngủ ngon

Các thiết bị Android được hỗ trợ: - [5.0–5.0.2] Kẹo mút – [6.0 – 6.0.1] Marshmallow – [7.0 – 7.1.1] Nougat – [8.0-8.1] Oreo – [9] Pie – Android 10 – Android 11

Tải xuống Mind journal Diary Mood tracker & Gratitude Premium APK 0.9.9.3 Liên kết miễn phí

MindJournal-Premium-0.9.9.3.apk