गर्दन का व्यायाम घर पर दर्द निवारक कसरत प्रीमियम APK 1.0.3

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नवम्बर 7, 2022संस्करण
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Description

संपूर्ण स्वास्थ्य परिसर जिसमें हर दिन के लिए घर पर गर्दन के सबसे प्रभावी व्यायाम शामिल हैं। पुराने सिरदर्द और चक्कर से छुटकारा पाएं, साथ ही ग्रीवा गर्दन क्षेत्र में तनाव और कठोरता की भावना से छुटकारा पाएं। गर्दन प्रशिक्षण ऐप स्वस्थ मांसपेशी टोन को बहाल करने, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने और तंत्रिका गतिशीलता और ऊपरी रीढ़ की मांसपेशियों में सुधार करने में मदद करेगा। पाठ सभी के लिए उपयुक्त हैं और शुरुआती लोगों के लिए जटिलता के 3 स्तर हैं, जब गर्दन के दर्द से राहत के लिए सभी व्यायाम एक कुर्सी पर किए जाते हैं, घर पर एक दैनिक कसरत, जिसमें ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ कंधों के लिए बैठने और खड़े होने के शारीरिक व्यायाम होते हैं और एक अधिक जटिल प्रशिक्षण कार्यक्रम होता है। सभी गतिविधियों में विस्तृत वीडियो और ऑडियो निर्देश हैं। इन्हें नियमित और आरामदायक आयामों में, धीरे-धीरे और सचेत रूप से किया जाता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए प्रतिदिन गर्दन कंधे के व्यायाम का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है।

विशेषताएं:
* पाठ विवरण के साथ 50 से अधिक विभिन्न मुक्त गर्दन (और कंधे) दर्द निवारक व्यायाम,
* सभी गतिविधियों में कठिनाई के विभिन्न स्तर हैं;
* 52 महीने के पाठ के लिए 3 अलग-अलग वर्कआउट;
* 3 कठिनाई कार्यक्रम: एक कुर्सी पर एक प्रशिक्षण कार्यक्रम, जो पूरी तरह से बैठकर होता है,
* आँकड़ों की एक प्रणाली जो आपको अपने परिणामों और सफलताओं की निगरानी करने की अनुमति देगी, क्योंकि प्रशिक्षण के समय के साथ दर्द बदलता है;
* दर्दनाक मांसपेशियों और तंत्रिका सिंड्रोम, साथ ही रक्तचाप को मापने के लिए एक प्रणाली।
* आप पूर्वनिर्धारित वर्कआउट में संलग्न हो सकते हैं या अपनी खुद की कक्षाएं बना सकते हैं;
* अनुस्मारक और सूचनाओं की एक प्रणाली जिसे अब आप घर पर गर्दन के प्रशिक्षण के लिए योग करना कभी नहीं भूलेंगे;
* लचीली प्रशिक्षण सेटिंग्स प्रत्येक गतिविधि के लिए समय, तैयारी के समय और उनके बीच के आराम को समायोजित करती हैं।

समर्थित Android डिवाइस: [4.4-4.4.4] किटकैट - [5.0-5.0.2] लॉलीपॉप - [6.0 - 6.0.1] मार्शमैलो - [7.0 - 7.1.1] नौगट - [8.0-8.1] ओरियो - [9] पाई