स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज फ्लेक्सिबिलिटी ट्रेनिंग फॉर बॉडी प्रीमियम APK 3.2.5

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स्वास्थ्य और रखरखाव

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नवम्बर 21, 2022संस्करण
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Description

स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और फ्लेक्सिबिलिटी ट्रेनिंग: यह किसी भी व्यक्ति के लिए सही एप्लीकेशन है जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करता है। आजकल, लोगों के पास अक्सर गतिविधि का स्तर कम होता है और गतिहीन जीवन शैली होती है, इसलिए प्रशिक्षण से पहले और बाद में लचीलेपन का अभ्यास करना किसी के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। शरीर की लोच विकसित करने के लिए सभी शुरुआती स्ट्रेचिंग अभ्यासों का चयन किया गया है और इसके लिए किसी अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं है। दैनिक स्ट्रेचिंग प्रशिक्षण लोगों के सभी समूहों के लिए उपयुक्त है। शुरुआती लोगों के लिए लचीलापन प्रशिक्षण करने के लिए 60 अलग-अलग मार्ग हैं और उन सभी में वीडियो और पाठ पर विस्तृत निर्देश हैं। वर्चुअल इंस्ट्रक्टर के निर्देशों का पालन करें। किसी भी शारीरिक परिश्रम का प्रदर्शन करने से पहले, उदाहरण के लिए दौड़ते समय या जिम और स्विमिंग पूल में जाते समय, सभी मांसपेशियों को तैयार और गर्म होना चाहिए। वार्म-अप आपको पैरों के लचीलेपन में सुधार करने और मांसपेशियों को तैयार करने और उनके ओवरट्रेनिंग, संभावित चोटों और क्षति से बचने के लिए स्ट्रेच करने की अनुमति देगा।

विशेषताएं:
* जटिलता के विभिन्न स्तरों के पूरे शरीर के लिए और सभी मांसपेशी समूहों के लिए 60 अलग-अलग शुरुआती अभ्यास;
* प्रत्येक स्ट्रेचिंग रूटीन में उनके कार्यान्वयन के विस्तृत ऑडियो, टेक्स्ट और वीडियो निर्देश होते हैं;
* 3 वर्कआउट प्रोग्राम रोज़ स्ट्रेचिंग वर्कआउट के लिए दिए जाते हैं और तैयार किए जाते हैं, आप अपना वर्कआउट भी बना सकते हैं,
* हमने एक विशेष प्रेरणा प्रणाली बनाई है जो आपके परिणामों को ट्रैक करेगी और आपको अधिक से अधिक हासिल करने के लिए प्रेरित करेगी;
* आप शुरुआती लोगों के लिए, धावक के लिए, पैर के लचीलेपन के लिए अपने खुद के कार्यक्रम बना सकते हैं;
* अधिसूचना प्रणाली अब, आप फिटनेस स्ट्रेचिंग करना कभी नहीं भूलेंगे;
* विस्तृत आँकड़े 30 दिन की चुनौती देते हैं और आपकी उपलब्धियों और प्रगति को ट्रैक करते हैं।

समर्थित Android डिवाइस: [4.4-4.4.4] किटकैट - [5.0-5.0.2] लॉलीपॉप - [6.0 - 6.0.1] मार्शमैलो - [7.0 - 7.1.1] नौगट - [8.0-8.1] ओरियो - [9] पाई