Exercício de alongamento Treinamento de flexibilidade para corpo Premium APK 3.2.5

Exercícios de Alongamento e Treinamento de Flexibilidade: Este é o aplicativo certo para qualquer pessoa que se preocupa com sua saúde. Hoje em dia, as pessoas costumam ter baixos níveis de atividade e um estilo de vida sedentário, portanto, fazer alongamentos de flexibilidade antes e depois do treino é muito importante para qualquer pessoa. Todos os exercícios de alongamento para iniciantes foram selecionados para desenvolver a elasticidade do corpo e não requerem nenhum equipamento adicional. O treinamento diário de alongamento é adequado para todos os grupos de pessoas. Existem 60 rotinas diferentes para fazer o treinamento de flexibilidade para iniciantes e todas elas possuem instruções detalhadas em vídeo e texto. Basta seguir as instruções do instrutor virtual Antes de realizar qualquer esforço físico, por exemplo durante a corrida ou na ida à academia e piscina, todos os músculos devem estar preparados e aquecidos. O aquecimento permitirá que você faça alongamentos para melhorar a flexibilidade das pernas e preparar os músculos e evitar seu overtraining, possíveis lesões e lesões.

Características:
* 60 diferentes exercícios de alongamento para iniciantes para todo o corpo de diferentes níveis de complexidade e para todos os grupos musculares;
* Cada rotina de alongamento contém instruções detalhadas de áudio, texto e vídeo de sua implementação;
* 3 programas de exercícios são fornecidos e preparados para exercícios de alongamento diários, você também pode criar seus próprios exercícios,
* Criamos um sistema de motivação especial que acompanhará seus resultados e o motivará a realizar cada vez mais;
* Você pode criar seus próprios programas para alongamentos de flexibilidade de pernas para iniciantes, para corredores;
* Sistema de notificação Agora, você nunca mais se esquecerá de fazer alongamento físico;
* Estatísticas detalhadas constituem um desafio de 30 dias e acompanham suas realizações e progresso.

Dispositivos Android suportados: [4.4–4.4.4] KitKat – [5.0–5.0.2] Pirulito – [6.0 – 6.0.1] Marshmallow – [7.0 – 7.1.1] Nogado – [8.0-8.1] Oreo – [9] Torta

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