Программа тренировок по пилатесу Фитнес-упражнения дома Premium APK 2.5.4

Комплекс упражнений пилатеса – это эффективный комплекс упражнений, воздействующих на все группы мышц тела и позволяющий развить гибкость мышц, подвижность суставов, правильную осанку и обеспечить здоровье спины и позвоночника. Кроме того, пилатес-клуб дома ускоряет обмен веществ в организме и запускает процесс жиросжигания. Приложение содержит 60 самых эффективных и проверенных временем* фитнес-упражнений пилатеса, каждое из которых сопровождается подробными видео-инструкциями и подробным текстовым описанием. Все занятия фитнесом с партерными упражнениями разделены на группы в зависимости от сложности их выполнения. Бесплатные упражнения пилатес рекомендуются для всех групп людей, независимо от возраста.

Есть 6 различных ежедневных тренировочных программ пилатеса для начинающих, 7* минут barre-тренировки и продвинутая программа для усиления эффекта и достижения самых впечатляющих результатов. Занимайтесь йогой пилатес в любое время для похудения. Большинство небольших серий традиционных тренировок вызывают мышечный дисбаланс: сильные мышцы становятся сильнее, а слабые, наоборот, слабеют. Это основная причина хронических болей в спине и травм. Во время наземных занятий фитнесом, домашней barre-тренировки ваши мышцы будут работать равномерно и сбалансировано, обеспечивая более высокую тренировочную эффективность и снижая вероятность получения травм. Вот почему так много профессиональных спортсменов используют бесплатные тренировки по пилатесу в своих тренировочных курсах.

Особенности:
* 60 самых эффективных ежедневных упражнений пилатеса;
* Каждое упражнение имеет подробное аудио, видео и текстовое описание и рекомендации по выполнению
* Виртуальный инструктор покажет вам, как выполнять каждое упражнение, и мотивирует вас;
* Вы можете создавать свои собственные бесплатные тренировки и программы на брусьях и устанавливать их продолжительность, производительность и время отдыха для каждого упражнения;
* Эффективная система статистики позволит вам смотреть и фиксировать результаты ваших результатов

Поддерживаемые устройства Android: - [4.0.3–4.0.4] Сэндвич с мороженым – [4.1–4.3.1] Желейные бобы – [4.4–4.4.4] KitKat – [5.0–5.0.2] Леденец на палочке – [6.0–6.0.1] Зефир – [7.0 — 7.1.1] Nougat — [8.0–8.1] Oreo — [9] Pie — Android 10 — Android 11

Скачать программу тренировок по пилатесу Фитнес-упражнения дома Premium APK 2.5.4 Бесплатные ссылки

Pilates-workout-routineFitness-упражнения-дома-v2.5.4-Premium-by-youarefinished-src.apk