ตัวกรองแสงสีน้ำเงินทไวไลท์เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น APK 11.4

การวิจัยเมื่อไม่นานมานี้ชี้ให้เห็นว่าการได้รับแสงสีน้ำเงินก่อนการนอนหลับสามารถบิดเบือนจังหวะตามธรรมชาติ (circadian) และทำให้ไม่สามารถหลับได้ สาเหตุคือตัวรับแสงในดวงตาของคุณที่เรียกว่าเมลาโนซิน ตัวรับสัญญาณนี้มีความไวต่อแสงสีน้ำเงินแคบ ๆ ในช่วง 460-480 นาโนเมตรซึ่งสามารถยับยั้งการสร้างเมลาโทนิน * ฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อวงจรการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ทดลองพบว่าคนทั่วไปอ่านบนแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนสองสามชั่วโมงก่อนนอนอาจพบว่าการนอนหลับล่าช้าประมาณหนึ่งชั่วโมง ดูการอ้างอิงด้านล่าง แอพ Twilight ปรับหน้าจออุปกรณ์ของคุณให้เหมาะกับเวลาของวัน กรองการไหลของแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตหลังจากพระอาทิตย์ตกดินและปกป้องดวงตาด้วยฟิลเตอร์สีแดงที่นุ่มนวลและน่ารื่นรมย์ ความเข้มของตัวกรองถูกปรับให้เข้ากับวัฏจักรของดวงอาทิตย์อย่างราบรื่นโดยขึ้นอยู่กับเวลาพระอาทิตย์ตกและพระอาทิตย์ขึ้น

อุปกรณ์ Android ที่รองรับ: [4.0.3–4.0.4] แซนด์วิชไอศกรีม – [4.1–4.3.1] Jelly Bean – [4.4–4.4.4] KitKat – [5.0–5.0.2] Lollipop – [6.0 – 6.0.1] Marshmallow – [7.0 – 7.1.1] ตังเม – [8.0-8.1] โอรีโอ – [9] พาย

ดาวน์โหลดตัวกรองแสงสีฟ้าทไวไลท์เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น Pro APK 11.4 ลิงค์ฟรี

ทไวไลท์_11.4.apk