ตัวกรองแสงสีน้ำเงินทไวไลท์เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น APK 11.7

การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าการเปิดรับแสงสีฟ้าก่อนนอนอาจบิดเบือนจังหวะธรรมชาติ (circadian) ของคุณและทำให้คุณนอนไม่หลับได้ สาเหตุคือตัวรับแสงในดวงตาของคุณที่เรียกว่าเมลานอปซิน รีเซพเตอร์นี้ไวต่อแสงสีน้ำเงินแถบแคบๆ ในช่วง 460-480 นาโนเมตร ซึ่งสามารถยับยั้งการผลิตเมลาโทนิน* ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อวงจรการนอนหลับและตื่นที่ดีต่อสุขภาพของคุณ การทดลองทางวิทยาศาสตร์ทดลองแสดงให้เห็นว่าคนทั่วไปอ่านหนังสือบนแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนเป็นเวลาสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน อาจพบว่าการนอนหลับล่าช้าประมาณหนึ่งชั่วโมง ดูข้อมูลอ้างอิงด้านล่าง แอพ Twilight จะปรับหน้าจออุปกรณ์ให้เข้ากับช่วงเวลาของวัน กรองกระแสแสงสีน้ำเงินที่ปล่อยออกมาจากโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณหลังจากมืด และปกป้องดวงตาของคุณด้วยฟิลเตอร์สีแดงที่นุ่มนวลและน่ามอง ความเข้มของตัวกรองจะถูกปรับอย่างสม่ำเสมอตามวัฏจักรสุริยะตามเวลาพระอาทิตย์ขึ้นและตกของท้องถิ่น

อุปกรณ์ Android ที่รองรับ: [4.0.3–4.0.4] แซนด์วิชไอศกรีม – [4.1–4.3.1] Jelly Bean – [4.4–4.4.4] KitKat – [5.0–5.0.2] Lollipop – [6.0 – 6.0.1] Marshmallow – [7.0 – 7.1.1] ตังเม – [8.0-8.1] โอรีโอ – [9] พาย

ดาวน์โหลดตัวกรองแสงสีฟ้าทไวไลท์เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น Pro APK 11.7 ลิงค์ฟรี

ทไวไลท์-Pro-v11.7_build_376.apk