تمرين التمدد تدريب المرونة للجسم Premium APK 3.2.5

4.0.4

الصحة واللياقة

تحميل APK

4.4/5 عدد الأصوات: 5,987

بلغ

المطور
ميل ستوديوتحديث
نوفمبر 21، 2022التجريبية
4.0.4المتطلبات الأساسية
5.0المرفقات
+1,000,000احصل عليه

الإبلاغ عن هذا التطبيق

الوصف

تمارين الإطالة وتدريب المرونة: هذا هو التطبيق الصحيح لأي شخص يهتم بصحته. في الوقت الحاضر ، غالبًا ما يكون لدى الأشخاص مستويات نشاط منخفضة ونمط حياة خامل ، لذا فإن ممارسة تمارين الإطالة المرنة قبل وبعد التدريب مهم جدًا لأي شخص. تم اختيار جميع تمارين الإطالة للمبتدئين لتطوير مرونة الجسم ولا تتطلب معدات إضافية ، كما أن تمارين الإطالة اليومية مناسبة لجميع مجموعات الأشخاص. هناك 60 إجراءً مختلفًا للقيام بتدريب المرونة للمبتدئين وكل منهم يحتوي على إرشادات مفصلة حول الفيديو والنص. ما عليك سوى اتباع تعليمات المدرب الافتراضي قبل القيام بأي مجهود بدني ، على سبيل المثال أثناء الجري أو عند زيارة صالة الألعاب الرياضية وحوض السباحة ، يجب إعداد جميع العضلات وتدفئتها. سيسمح لك الإحماء بالقيام بتمارين الإطالة لتحسين مرونة الساقين وتهيئة العضلات وتجنب الإفراط في التدريب والإصابات والأضرار المحتملة.

المميزات:
* 60 تمرين إطالة مختلف للمبتدئين للجسم كله بمستويات مختلفة من التعقيد ولكل مجموعات العضلات ؛
* يحتوي كل روتين ممتد على تعليمات صوتية ونصية وفيديو مفصلة عن تنفيذها ؛
* يتم توفير 3 برامج تجريب وإعدادها لتمارين الإطالة اليومية ، ويمكنك أيضًا إنشاء التدريبات الخاصة بك ،
* قمنا بإنشاء نظام تحفيز خاص يتتبع نتائجك ويحفزك على تحقيق المزيد والمزيد ؛
* يمكنك إنشاء البرامج الخاصة بك لتمدد مرونة الساق للمبتدئين ، للعدائين ؛
* نظام الإخطار الآن ، لن تنسى أبدًا القيام بتمارين إطالة اللياقة ؛
* تشكل الإحصائيات التفصيلية تحديًا لمدة 30 يومًا وتتبع إنجازاتك وتقدمك.

أجهزة Android المدعومة: [4.4-4.4.4] كيت كات - [5.0-5.0.2] لولي بوب - [6.0 - 6.0.1] نسيم عليل - [7.0 - 7.1.1] نوجا - [8.0-8.1] أوريو - [9] فطيرة