Routine d'entraînement Pilates Exercices de fitness à la maison Premium APK 2.5.4

Les routines d'entraînement Pilates sont un ensemble efficace d'exercices qui fonctionnent sur tous les groupes musculaires du corps et vous permettent de développer la flexibilité musculaire, la flexibilité des articulations, une posture correcte et d'assurer la santé du dos et de la colonne vertébrale. De plus, le club de pilates à domicile accélère le métabolisme du corps et déclenche le processus de perte de graisse. L'application contient 60 exercices de fitness Pilates * les plus efficaces et les plus éprouvés, chacun étant accompagné d'instructions vidéo détaillées et d'une description textuelle détaillée. Tous les cours de fitness avec exercices au sol sont divisés en groupes en fonction de la complexité de leur mise en œuvre. Les exercices de pilates gratuits sont recommandés pour tous les groupes de personnes, quel que soit leur âge.

Il existe 6 programmes d'entraînement Pilates quotidiens différents pour les débutants, 7 * minutes d'entraînement à la barre et un programme avancé pour renforcer l'effet et obtenir les résultats les plus impressionnants. Faites du yoga pilates à tout moment pour perdre du poids. La plupart des petites séries d'entraînements traditionnels provoquent des déséquilibres musculaires : les muscles forts deviennent plus forts et les muscles faibles, en revanche, s'affaiblissent. C'est la principale cause de maux de dos chroniques et de blessures. Pendant les cours de fitness au sol, l'entraînement à la barre à domicile, vos muscles travailleront de manière uniforme et équilibrée, offrant des performances d'entraînement plus élevées et réduisant le risque de blessure. C'est pourquoi tant d'athlètes professionnels utilisent des séances d'entraînement Pilates gratuites dans leurs cours d'entraînement.

Caractéristiques :
* 60 exercices pilates quotidiens les plus efficaces ;
* Chaque exercice a une description audio, vidéo et textuelle détaillée et des recommandations de mise en œuvre
* L'instructeur virtuel vous montrera comment faire chaque exercice et vous motivera ;
* Vous pouvez créer votre propre entraînement et programmes de barre gratuits et définir leur durée, leurs performances et leur temps de repos pour chaque exercice ;
* Un système de statistiques efficace vous permettra de regarder et d'enregistrer les résultats de vos résultats

Appareils Android pris en charge :- [4.0.3–4.0.4] Sandwich à la crème glacée – [4.1–4.3.1] Jelly Bean – [4.4–4.4.4] KitKat – [5.0–5.0.2] Sucette – [6.0 – 6.0.1] Guimauve – [7.0 – 7.1.1] Nougat – [8.0-8.1] Oreo – [9] Tarte – Android 10 – Android 11

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