Exercices d'étirement Entraînement de flexibilité pour le corps Premium APK 3.2.5

Exercices d'étirement et entraînement à la flexibilité: C'est la bonne application pour toute personne soucieuse de sa santé. De nos jours, les gens ont souvent de faibles niveaux d'activité et un mode de vie sédentaire, donc faire des étirements flexibles avant et après l'entraînement est très important pour tout le monde. Tous les exercices d'étirement pour débutants ont été sélectionnés pour développer l'élasticité du corps et ne nécessitent aucun équipement supplémentaire. Il existe 60 routines différentes pour faire de la formation à la flexibilité pour les débutants et toutes ont des instructions détaillées sur vidéo et texte. Il suffit de suivre les instructions de l'instructeur virtuel Avant d'effectuer tout effort physique, par exemple lors de la course ou lors de la visite de la salle de gym et de la piscine, tous les muscles doivent être préparés et réchauffés. L'échauffement vous permettra de faire des étirements pour améliorer la souplesse des jambes et préparer les muscles et éviter leur surentraînement, d'éventuelles blessures et dommages.

Caractéristiques :
* 60 exercices d'étirement pour débutants différents pour tout le corps de différents niveaux de complexité et pour tous les groupes musculaires;
* Chaque routine d'étirement contient des instructions détaillées audio, texte et vidéo de leur mise en œuvre;
* 3 programmes d'entraînement sont fournis et préparés pour un entraînement d'étirement quotidien, vous pouvez également créer vos propres entraînements,
* Nous avons créé un système de motivation spécial qui suivra vos résultats et vous motivera à accomplir de plus en plus;
* Vous pouvez créer vos propres programmes pour les étirements de flexibilité des jambes pour les débutants, pour les coureurs;
* Système de notification Maintenant, vous n'oublierez jamais de faire des étirements de fitness;
* Les statistiques détaillées constituent un défi de 30 jours et suivent vos réalisations et vos progrès.

Appareils Android pris en charge: [4.4–4.4.4] KitKat – [5.0–5.0.2] Sucette – [6.0 – 6.0.1] Guimauve – [7.0 – 7.1.1] Nougat – [8.0-8.1] Oreo – [9] Tarte

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