स्वस्थ रीढ़ और सीधे मुद्रा वापस व्यायाम प्रीमियम एपीके 3.3.3

जैसा कि वे कहते हैं, "मनुष्य उतना ही युवा और स्वस्थ होता है जितना कि उसकी रीढ़ लचीली होती है।" आजकल गर्दन और कमर दर्द से राहत पाने के लिए व्यायाम की कमी, लचीलेपन की कमी और खराब पोस्चर करेक्शन की समस्या बहुत आम है। स्वस्थ रीढ़ का होना बहुत जरूरी है। घर पर हमारा बैक ट्रेनिंग और फ्लेक्सिबिलिटी ट्रेनिंग वह है जो हर व्यस्त व्यक्ति को करनी होती है। आइए एक आसान सा प्रयोग करते हैं: खड़े हो जाएं, अपने पैरों को सीधा रखें और अपनी हथेलियों से फर्श को छूने की कोशिश करें। यह मुश्किल है? यदि आप फर्श को छू नहीं सकते हैं, यदि आपको कोई तनाव या किसी प्रकार का गर्दन दर्द है, तो आपको रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के लिए योग अवश्य करना चाहिए, जो इसके लचीलेपन की विशेषता है, फिर अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, इसके लिए स्ट्रेचिंग करें। पीठ दर्द व्यायाम और महिलाओं के लिए मुद्रा सुधार व्यायाम करना, रीढ़ की हड्डी में उत्तेजना।

विशेषताएं:
* एक विस्तृत वीडियो के साथ घर पर पुरुषों के लिए 90 विभिन्न प्रकार के पीठ के व्यायाम,
* रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य सिद्धांतों के लिए 3 बार परीक्षण किए गए योग-आधारित कार्यक्रम घर पर पीठ की मांसपेशियों के लिए एक उत्कृष्ट कसरत बनाते हैं;
* प्रेरणा और पुरस्कार की प्रणाली: अपनी प्रेरणा बनाए रखें और हर दिन रीढ़ के लिए व्यायाम करें और एक बेहतर मुद्रा बनाएं;
* अनुस्मारक और सूचनाएं सेट करें - अब आप गर्दन के दर्द के लिए योग करना कभी नहीं भूलेंगे;
* व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करें और स्कोलियोसिस मीटर का उपयोग करें;
*परिणाम सांख्यिकी प्रणाली* हर दिन रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन को ट्रैक करती है।

समर्थित Android डिवाइस: [4.4-4.4.4] किटकैट - [5.0-5.0.2] लॉलीपॉप - [6.0 - 6.0.1] मार्शमैलो - [7.0 - 7.1.1] नौगट - [8.0-8.1] ओरियो - [9] पाई

हेल्दी स्पाइन और स्ट्रेट पोस्चर बैक एक्सरसाइज डाउनलोड करें प्रीमियम एपीके 3.3.3 मुफ्त लिंक

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