กิจวัตรการออกกำลังกายพิลาทิส การออกกำลังกายที่บ้าน Premium APK 2.5.4

กิจวัตรการออกกำลังกายแบบพิลาทิสเป็นชุดการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งใช้ได้กับกล้ามเนื้อทุกกลุ่มในร่างกาย และช่วยให้คุณพัฒนาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่นของข้อต่อ ท่าทางที่ถูกต้อง และช่วยให้สุขภาพหลังและกระดูกสันหลังแข็งแรง นอกจากนี้ คลับพิลาทิสที่บ้านยังช่วยเร่งการเผาผลาญของร่างกายและเริ่มกระบวนการลดไขมัน แอปประกอบด้วยแบบฝึกหัดฟิตเนสพิลาทิสที่มีประสิทธิภาพและผ่านการทดสอบตามเวลามากที่สุด 60 แบบ ซึ่งแต่ละแบบจะมาพร้อมกับคำแนะนำวิดีโอโดยละเอียดและคำอธิบายข้อความโดยละเอียด คลาสออกกำลังกายทั้งหมดที่มีแบบฝึกหัดภาคพื้นดินจะแบ่งออกเป็นกลุ่มตามความซับซ้อนของการนำไปใช้ แนะนำให้ออกกำลังกายพิลาทิสฟรีสำหรับทุกกลุ่มโดยไม่คำนึงถึงอายุ

มีโปรแกรมการฝึกพิลาทิสประจำวันที่แตกต่างกัน 6 โปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้น การออกกำลังกายแบบบาร์ 7 นาที และโปรแกรมขั้นสูงเพื่อเสริมสร้างเอฟเฟกต์และบรรลุผลลัพธ์ที่น่าประทับใจที่สุด ทำโยคะพิลาทิสทุกเวลาเพื่อลดน้ำหนัก การออกกำลังกายแบบเดิมๆ เล็กๆ ส่วนใหญ่ทำให้เกิดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ: กล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะแข็งแรงขึ้น และกล้ามเนื้อที่อ่อนแอจะอ่อนแอลง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดหลังเรื้อรังและการบาดเจ็บ ระหว่างคลาสออกกำลังกายภาคพื้นดิน การออกกำลังกายแบบโฮมบาร์ กล้ามเนื้อของคุณจะทำงานอย่างเท่าเทียมกันและสมดุล ให้ประสิทธิภาพการฝึกที่สูงขึ้น และลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บ นี่คือเหตุผลที่นักกีฬามืออาชีพจำนวนมากใช้การออกกำลังกายแบบพิลาทิสฟรีในหลักสูตรการฝึกซ้อม

สิ่งอำนวยความสะดวก:
* 60 แบบฝึกหัดพิลาทิสประจำวันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด;
* แบบฝึกหัดแต่ละรายการมีคำอธิบายเสียง วิดีโอ และข้อความโดยละเอียด และคำแนะนำในการใช้งาน
* ผู้สอนเสมือนจริงจะแสดงวิธีทำแบบฝึกหัดและกระตุ้นให้คุณ
* คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายที่บาร์และโปรแกรมฟรีและกำหนดระยะเวลา ประสิทธิภาพ และเวลาพักสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
* ระบบสถิติที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้คุณรับชมและบันทึกผลลัพธ์ของคุณ

อุปกรณ์ Android ที่รองรับ :- [4.0.3–4.0.4] แซนด์วิชไอศกรีม – [4.1–4.3.1] Jelly Bean – [4.4–4.4.4] KitKat – [5.0–5.0.2] Lollipop – [6.0 – 6.0.1] Marshmallow – [7.0 – 7.1.1] Nougat – [8.0-8.1] Oreo – [9] Pie – Android 10 – Android 11

ดาวน์โหลดกิจวัตรการออกกำลังกายพิลาทิส ออกกำลังกายที่บ้าน Premium APK 2.5.4 ลิงก์ฟรี

พิลาทิสออกกำลังกายประจำฟิตเนสออกกำลังกายที่บ้าน v2.5.4 Premium โดย youarefinished-src.apk